دلت رو خوش کن تا جوان بمانی

دلت رو خوش کن تا جوان بمانی

1-     اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!

این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.

2- دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار! آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن ( اگه خودت جزو این دسته ای حواست باشه!)

3- دائم در حال یادگیری باش! سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچی که فکرمی کنی یاد بگیری ،هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه "مغز بیکار پاتوق شیطانه" این شیطان هم اسمش آلزایمر ِ

4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر

5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی اونقدر بخند که نفست بند بیاد ،اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون

6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز،  ، سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه نده

تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم ،پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن

7- دور و اطرافت رو با آدمها و چیزهایی پر کن که دوستشون داری ،با د وستها و فامیل، با یادگاری هات، حیووون خونگی، موسیقی ، گل و گیاه وخلاصه هرچیزی،

خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟ ،بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟

8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده! ،اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی ،اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی ،اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر

9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن!

برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه،   ،اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه

10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده